ミズノ スクワットスリールα(アルファ)と旧バージョンの違いは?口コミ 効果と使い方も!

ミズノ スクワットスリールα(アルファ)と旧バージョンの違いは?口コミ 効果と使い方も!

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ここでは「いいものプレミアム」で紹介されたミズノ スクワットスリールα(アルファ)の旧バージョンとの違いや、口コミと効果的な使い方についてご紹介していきたいと思います。

 

ミズノ スクワットスリールα(アルファ)と旧バージョンの違いは?

実はいいものプレミアムで紹介された旧バージョンの他にミズノからル・プリエスクワットというスクワットマシーンも発売されているので全部で3種類あります。

スクワットスリールについてはこちらの記事を参照ください。

  • スクワットスリールα
  • スクワットスリール
  • ル・プリエスクワット

ここではこの3台のスクワットマシーンの違いについて比較していきたいと思います。ただスクワットスリールはαの旧バージョンということで既に販売されていないので細かい情報については調査できなかったことをご了承ください。

 

スクワットスリールスクワットスリールαル・プリエスクワット
サイズ約座面幅/奥行き32.5・脚部幅/奥行き38.5・高さ42~56cm・重量約4.06kg座面幅/奥行約31 脚部幅/奥行約35 座面高さ 約39.5~53.5・重量約7.4kg
レバーで座面の高さを調整、固定可能(普通の椅子として使用可能)××
座面カバーありなし
組み立てが簡単
現在購入可能×
メーカー小売価格13,990円(税込)15,180円(税込)

 

αの大きな特徴はレバーで椅子を固定して普段使いできる点ですね。また現在購入できるル・プリエスクワットに比べて重量も3kg近く軽いので家の中で運動したい場所に移動させるのも便利そうです。

ミズノ スクワットスリールα(アルファ)の口コミは?

まだ発売されてそれほどたっていないようで口コミも少ないのですがいくつかご紹介します。

椅子としても使えるのでリビングにおいたので、テレビを見ながらでもいつでも運動する事ができ良かったです。
足の衰えを感じる世代になり、膝への負担もないようですので満足です。

引用:ディノス

 

膝に痛みが有る相方の為に購入しました。サイズ的には丁度いい高さで上下運動しても膝が痛くならず利用できています。
レバーで固定すれば普通の椅子として使えるので便利です。

引用:ディノス公式

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気が向いた時に使えるのが便利ですが、移動したいときに椅子の部分を持てず、ポール部分を持つのがちょっと不便です。構造上しかたないのかもですが。自力でのスクワットは腰に負担がかかってなかなか難しいですが、これでやると太ももの筋肉も触って意識できるので、続けて行けそうかなと思っています。

引用:ディノス公式

 

レバーで固定することで普通の椅子として使用できるのは邪魔にならずにいいですね。またスクワットはそのままやると結構きつい運動なのですが、足に負荷をかけずに簡単にできるのはポイント高いです。

ミズノ スクワットスリールα(アルファ)の効果的な使い方は?

基本的にはスクワットスリールに座って立つ動作をするだけ。目安は10回1セットを、1日3回でも十分だそうですよ。

正しい座り方はこちらです。

出典:楽天

座面の傾斜が高い方にお尻がくるように座ります。ミズノのロゴが後ろにきます

出典:楽天

シリンダーの真上に重心が来るように、座面前部2/3を目安に腰掛けます。

出典:楽天

足若干開き、股関節を折るようにお尻を突き出すように座利、ヒザが内側に入らないようにします。

さらに負荷をかけたい方はル・プリエスクワットのサイトにエクササイズ方法があったのでリンクを貼っておきます。初心者の方はまずは上の動作で慣れることをおすすめします。

 

動画もチェック

こちらはル・プリエスクワットのものですが基本動作は一緒なのでご紹介します。

https://twitter.com/mizunoshop/status/1245529472461225986

ミズノ スクワットスリールα(アルファ)のここが凄い!

普通のスクワットと同じくらいの効果が期待できる

出典:楽天

スクワットというと脚やお腹の筋肉を鍛えることができる効果的な運動ではあるのですが、間違えたやり方をすると効果が出ないばかりか、膝を痛める危険も…でもこのスクワットスリールなら座ったり立ったりすることで自然に正しいスクワットのポーズが取れます。また空気圧で押し上げてくれるので、通常のスクワットより断然楽なのに、同じような効果が得られるのです。

レバーで高さを固定して普段使いも可能

出典:楽天

今回加わった新機能として座面の下のレバーで高さ調整や固定が可能となりました。これによってエクササイズしていないときは座面の高さを固定して普通の椅子として使用することも可能に

ミズノ スクワットスリールαを動画でもチェック!

ミズノ スクワットスリールα(アルファ)を最安値で購入できるのは?

このαを購入できるのは現在ディノスサイト(楽天SHOP含む)だけです。

 

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